De ahora en adelante tendré una dieta balanceada

El día de ayer mis hábitos alimenticios tomaron otro rumbo. Después de algunos días de exámenes y pruebas, mi nutricionista (que es mi tía jeje) me asignó una dieta especial. Actualmente tengo exceso de peso patrocinado por dos factores: falta de ejercicio y malos hábitos alimenticios. No tengo ningún problema con mi imagen (de hecho no le doy mucha importancia), pero si me importa mucho mi salud.

Por tal razón, a partir de hoy empecé una dieta baja en grasas pero de alto volumen. Es decir, voy a comer como siempre lo hago (y aveces mas) pero de una forma balanceada. Además, tengo que empezar a hacer ejercicio.

Lo chilero de esta dieta es que la nutriconista no me impone lo que he de comer. Yo tengo una gran lista de alimentos que puedo elegir y así disfrutar de las comidas. Lo importante es que no me pase de el numero de kilo calorías que mi cuerpo debe consumir (de hecho, para bajar de peso deberé comer un poco menos de lo que mi cuerpo necesita y así la grasa acumulada se quemará).

Las citas con la nutricionista son sumamente interesantes. Ella no solo me ayuda a adelgazar si no me enseña a alimentarme bien (un buen hábito que todos debemos tener). Por eso ella me da casi “cátedras” de nutrición. ¡Muy estimulante!

Algunos pensarán… ¿Y porque Chitio escribe de esto en su blog? La razón es sencilla. Comer bien no es nada fácil. Es cambiar hábitos que he tenido toda mi vida. Por tal razón, necesito mucho apoyo.  Ustedes son mis testigos y en cierta parte podré rendirles cuenta de mi dieta jeje. Les confieso, a mi me va a costar pero no será imposible (puro anuncio de TV Offer jaja).

Creo que todos debemos cuidar nuestro cuerpo. No tanto por estética sino por saludo. Total, solo uno tenemos en esta vida y hay que tratarlo bien para vivir muchos años.

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Categorías: Experiencias